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私はあることが原因で、人が笑っているところを見ると、自分のことを笑っているんじゃないかと思ってしまうんです。誰かと話すときも、自分がおかしな事をしてないか気になってしまって、話の内容が全く頭に入りません。人が前から歩いてくるとき、話の内容や呼吸音を聞かれるのが怖くていつも息を止めてしまいます。人前に立ってしまうと、恐怖で手足が震えてしまいます。電車なども怖くて乗れません。これは対人恐怖症なのでしょうか?治す方法も教えてください。お願いします。
No.2821964 19/03/26 14:31(悩み投稿日時)
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私だって周りの人が全員、私の悪口を言ってるとは思わないんです。でも、周りで誰かが笑うと私を笑ってるんじゃないかって思ってしまって、怖くてたまらないんです。こんな自分に心底嫌気がさすし、悔しい。私が過去の傷を引きずって、私がこうなった原因の人たちに負けたみたいで腹が立つ。どうすればなおるんだよ…。誰か助けてよ。
神経が過敏になっているようですね…とっても疲れるでしょうね。
ゆっくり眠れてリラックスできるように病院で処方してもらいましょう。
原因が解っていても、自分だけでは対処出来ない事もあるのです。
しっかり心も身体も休めて早く元気になってくださいね〜♪
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