女性乳房化症について··· 今中3の男子です。　小6の頃から少しずつ大きく…

回答3 + お礼0 HIT数 522 あ+ あ-

匿名さん
19/04/13 14:36(更新日時)

女性乳房化症について···

今中3の男子です。　小6の頃から少しずつ大きくなってきて、いまではそこそこサイズもあります。最近になって、女性乳房化症を知り、その状態·条件がほぼほぼ合っているので多分これだと思います。(病院で調べてないので分かりませんが、太っているなどの状態から、後天性の方だと思います)

そこで質問です。
ちょうど1か月後に修学旅行があるのですが、それまでに少しでもましにする方法を教えて欲しいです。そこそこマジで気にしてるので、筋トレの方法なども教えて頂けるなら是非是非お願いいたします！

今は、毎日、
·腹筋×20を3セット
·腕立て伏せ×15を1～2セット
·少しだけ足を上げる腹筋を鍛えるの×20秒を2セット　しています。

このほかのトレーニングや、控えた方がいい·食べた方がいい食品を教えて下さい。