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どうしても食べてしまう…イライラして、分からない問題があって音楽聞いたり寝ようと…
どうしても食べてしまう…イライラして、分からない問題があって音楽聞いたり寝ようとしたけれどイライラして、ラーメンとからあげを食べてやっとおさまった…
だから太るのに、受験期とかこれからどんなに醜くなるのかと思うと怖い。
でも食べないとどうしようもない、集中できない(泣)
こんな高カロリーどんな運動したら減らせるんだろう。勉強中イライラしたらどうしたら良いですか。簡単なものを解いてモチベをあげるらしいけれど、馬鹿すぎてどの基礎の問題集を解いても分からない問題が出てきてしまうんです(´;Д;`)
No.2843394 19/05/05 18:26(悩み投稿日時)
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ストレスで過食になることありますよね、私もしょっちゅうあります。
それプラス生理前とかめっちゃヤバいです。
そういう時は、キムチと豆腐と白滝と大根とかを一緒に炒め煮て満杯なるまで食べてます。
低カロリー低糖質なので少しは罪悪感が減ります。
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