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どうしても食べてしまう…イライラして、分からない問題があって音楽聞いたり寝ようと…

回答1 + お礼1 HIT数 551 あ+ あ-

匿名さん
19/05/05 19:03(更新日時)

どうしても食べてしまう…イライラして、分からない問題があって音楽聞いたり寝ようとしたけれどイライラして、ラーメンとからあげを食べてやっとおさまった…
だから太るのに、受験期とかこれからどんなに醜くなるのかと思うと怖い。
でも食べないとどうしようもない、集中できない(泣)
こんな高カロリーどんな運動したら減らせるんだろう。勉強中イライラしたらどうしたら良いですか。簡単なものを解いてモチベをあげるらしいけれど、馬鹿すぎてどの基礎の問題集を解いても分からない問題が出てきてしまうんです(´;Д;`)

No.2843394 19/05/05 18:26(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.1 19-05-05 18:58
匿名さん1 ( )

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ストレスで過食になることありますよね、私もしょっちゅうあります。
それプラス生理前とかめっちゃヤバいです。
そういう時は、キムチと豆腐と白滝と大根とかを一緒に炒め煮て満杯なるまで食べてます。
低カロリー低糖質なので少しは罪悪感が減ります。

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No.1 19/05/05 18:58
匿名さん1 

ストレスで過食になることありますよね、私もしょっちゅうあります。
それプラス生理前とかめっちゃヤバいです。
そういう時は、キムチと豆腐と白滝と大根とかを一緒に炒め煮て満杯なるまで食べてます。
低カロリー低糖質なので少しは罪悪感が減ります。

No.2 19/05/05 19:03
お礼

>> 1 ありがとうございますm(__)m辛いものいいですね、生理前はつい食べ過ぎてしまって本当に困っちゃいます~_~;低カロリーなものでお腹いっぱいにしようと思います、レシピありがとうございました!

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