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目の奥が痛くて頭がぼんやりします。おかげで仕事のミスが増えました。整体に行っ…

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匿名さん
19/05/08 19:50(更新日時)

目の奥が痛くて頭がぼんやりします。おかげで仕事のミスが増えました。
整体に行ったところ、首と肩の凝りが原因だと言われました。
同じ経験をされた方はおられませんか？

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No.2845148　19/05/08 19:19(悩み投稿日時)

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No.1 19/05/08 19:23
匿名さん1

眼精疲労じゃないか？
もちろん肩こりも影響するけど。
よく事だな。
適度な運動と適度な休息を取ればいい。

No.2 19/05/08 19:50
お礼

>> 1 パソコンの使いすぎかもしれませんね。
ブルーライトを、ディスプレイで40％、メガネで60％カットするようにしました。
ジョギングは毎朝数キロやっているので十分だと思います。
睡眠については、早めに入浴し、時間を適切に開けてから入眠します。

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