- 注目の話題
- 32歳女です。 昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と50歳の男性とです。 私と出会う前から仲良かったらしく 旅行とかにも行くようです。
- GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな
- 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。 その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。 お相手は今年で21歳
肩コリがひどくてマッサージに行ってきました。 でもひどすぎたのかコリが取りきれ…
肩コリがひどくてマッサージに行ってきました。
でもひどすぎたのかコリが取りきれませんでした。
何日か続けて行くとコリはなくなるのでしょうか?
それともお店を変えた方がいいのでしょうか?
No.2855029 19/05/26 17:52(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
酷いコリの場合は、一度に楽になろうとしない方がいいです。反動がキツいですし、身体にも急です。
3回くらいは詰めて通って(違う所でもいいから)、身体が楽になってきたらご自分のペースで通われたらいいかと思います。
あとは月並みですが冷やさないこと、スマホなど就寝前はさけて目をやすめる、リズムのとれた生活と少しのストレッチあたりで、楽な状態を長続きさせるのが近道かと。
セラピストです。極端な話、二年前から肩こりを自覚していたら、毎日連続で二年間ほぐしに行き続けないと、肩こりはゼロにはなりません。ただ、そんなことできる人はいないので、短い感覚でほぐしに行きつつ、おうちでも自分でできる、簡単なストレッチで良いので毎日やるのが大事です。ほぐしにいって、少し楽になっても、お疲れになる場所は同じところですし、筋肉はもとに戻ろうとする働きがあるので、筋肉がまだ完璧に元の固さに戻る前にほぐしにいく、というのを習慣づけるとお体が楽さを持続できるようになりますよ。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧