注目の話題: 主人に子育てを否定されたような気がしてショックでした。 ※親戚の子に対する記述がありますが、決してそのご家族を否定するつもりはありません。主人に色々言; カフェとかファミレスでよく勉強とか仕事してる人いるよね。周りみたいに勉強してたら店員に何か頼んでって言われて頼んで貰った瞬間持ち込み禁止なので出ていくように言わ; 夫に期待しないようにしていたら、夫にあまり興味がなくなりました些細な気遣いはしますが、まぁなんでもいっかという感じですあれ？これって結婚してる意味あるの

小6女です hukkin作る方法教えて！あと、153cm43kg重い？痩せたい…

回答3 + お礼2 HIT数 689 あ+ あ-

匿名さん
19/05/27 11:55(更新日時)

小6女です
hukkin作る方法教えて！あと、153cm43kg重い？痩せたい！方法教えて！

19/05/27 11:44 追記
屋内でできるトレーニングありますか？

タグ

No.2855432　19/05/27 11:35(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

No.1 19/05/27 11:42
匿名さん1 ( ♀ )

重くない。ホルモンバランス崩れますよ。無理なダイエットはしないように。

腹筋を作るには、歩くときに背骨を軸にツイストするように歩いたり、
寝転んで脚とお尻を天井に向かってゆっくり高く持ち上げて床すれすれまでかかとを下すという運動を1日に数セットやると割れてきますよ。

No.2 19/05/27 11:43
お礼

>> 1 ありがとうございます😊

No.3 19/05/27 11:47
通行人3

腹筋は誰でも割れているので、食事管理とウォーキングなどの有酸素運動に
加えて腹筋するといいです。

No.4 19/05/27 11:48
お礼

>> 3 そうなんですか！
新発見

No.5 19/05/27 11:55
通行人5

今の身長と体重だったら痩せない方が体にいいと思う。筋トレはやってもいいだろうけど。

新しい回答の受付は終了しました

注目の話題