お腹が自分は出ていてウエスト80です。体重は56kgです。それで三段腹です(;_…

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匿名さん
19/06/06 20:15(更新日時)

お腹が自分は出ていてウエスト80です。体重は56kgです。それで三段腹です(;_;)彼氏と水着を買いに行った時やばい!と感じましたが、彼氏はいいんじゃない?気にすることないと言ってくれましたが姉や母は痩せなよと言われました。皆さまんは自分のお腹についてどう思いますか?くびれはあるのですが下腹が出てます。厳しい意見でも構いません。

No.2861184 19/06/06 17:12(悩み投稿日時)

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No.1 19/06/06 17:16
匿名さん1 

身長はいくつですか?
腹筋つけたらいいかも

No.2 19/06/06 20:15
匿名さん2 

一日に何回もおへその下に力を入れる。
階段をゆっくり足を90度に上げて登り降り、四階程度を一日2往復。

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