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平日（仕事の日）は、７時間の睡眠です。しかし、休日になると緊張がなくなって、昼寝も入れたら１２時間近く寝ています。原因の一つして、今年の４月に異動になって仕事が未だ分かっていない。通勤に往復３時間半を要していること考えられます。休日に１２時間も寝るのは異常でしょうか。そういう方、いらっしゃいますか。
No.2862618 19/06/09 08:46(悩み投稿日時)
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休日は9時間寝て お昼過ぎから夕方5時まで寝たりするよ。13時間とかざらにある。だって疲れてるし、気持ちいいからね。
肉体的疲労より、精神的疲労で体はオフになりたいのかと。
寝る行為って脳を休めて冷ます行為でもあるからね。肉体は寝なくても横になれば回復はするみたいだけど、脳はそうはいかないみたい。
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