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お腹がめちゃくちゃ張っています。ぴったりとした服を着るとマタニティウェアのように…
お腹がめちゃくちゃ張っています。ぴったりとした服を着るとマタニティウェアのように膨らんでいます。なのでぴっちりワンピが着れません（；＿；）でも寝転ぶとへこみます。これは単に太っているだけなんでしょうか？ちなみに160cm56kgです。それと頻尿でよく生理以外で子宮筋腫が痛いです（；＿；）
No.2862993 19/06/09 22:42(悩み投稿日時)
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お腹が張っているというのは先天的なものですか？ それとも後天的なものですか？
後天的なものなら適度な運動を毎日欠かさず続けるといいと思います。
私の場合、この４年間一日一万歩以上のウォーキングのみを続けています。
比較的費用のかからない軽運動で、大雨や台風以外の日は一日も欠かさず続けてきています。
多い時には一日２万歩以上、16キロくらいのウォーキングをしていましたが、今では一日一万３千歩くらいにしています。
ただ、頻尿と子宮筋腫が痛いというのは病院での検査が必要かもしれません。
私の場合は先天的にお腹が突き出ていて、胸には鳩尾もありません。
でも、ウォーキングだけで体重は17キロ、腹囲は15センチ以上減らすことができました。
幼いころから、妊婦さんでもないのにお腹が突き出ていて、鳩尾もなく、おへその中にはゴマさえもないので、不思議がられてきましたが、
何か継続してやれば、それなりの効果は出るかもしれません。
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