おならが出る回数が異常なんです。 １日20回以上は出てます。 どうしたら普通…

腸内環境を整える

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腸に古い便が溜まってしまっているのでは。
市販の便秘薬を飲んで出して、一度腸の中をできるだけ綺麗にしてみましょう。

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私はそれ以上出ます。
おならを我慢するとお尻からグーってなります。

ガスピタンは効きませんでした。
やっぱり病院かな？

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>> 1 腸に古い便が溜まってしまっているのでは。 市販の便秘薬を飲んで出して、一度腸の中をできるだけ綺麗にしてみましょう。 便秘薬１度も飲んだことないです。
考えてみます。

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>> 2 腸内環境を整える 毎日、バナナとヤクルト(菌が腸にとどく)を食べてます。
でも、炭水化物や揚げ物ばかり食べてます。
食生活から見直さないと腸内環境良くならないのは分かっていますけどなかなかうまくいかないです。

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>> 3 私はそれ以上出ます。 おならを我慢するとお尻からグーってなります。 ガスピタンは効きませんでした。 やっぱり病院かな？ ガスピタン気になってました。
効かないんですね、購入する前に聞けて助かります。
病院へ行くのが確実ですよね。

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早食いではないですか？
おならは腸内ガス、食事をした時に飲み込んでいる空気と食べ物から出たガスなので、早食いすると空気もたくさん飲み込んでしまうんです。
炭酸飲料を飲みすぎてもガスが増えるんですけどね。
野菜を先に食べるとか、ゆっくりよく噛んで食べるようにした方がいいですよ。
白湯を飲んでみて、胃腸を温めることで働きもよくなりますよ。便秘にも効果がありますから。

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>> 7 子供の頃から早食いで咀嚼も少ないです。
早食いの癖を治すようにやってみます。
なるほど！白湯ですか試してみます。

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おならに臭いはありますか？

あまり臭わないオナラなら、それは飲み込んだ空気らしいですよ。

緊張してる時などに、無意識に空気を飲むらしいです。

舌を出してみて、側面にガタガタと歯の跡がついてたら、緊張しやすい人らしいですよ。

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