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完璧主義を辞めたい。学生です。 物事に対して絶対こうであらなければならない、こ…
完璧主義を辞めたい。学生です。
物事に対して絶対こうであらなければならない、こうしたら絶対だめだという考えが昔からありました。でも、最近その考えが自分を苦しめているような気がします。学校の課題しかり、自分のことしかり、目標通りにいかないと自分はだめだと思ってしまうのです。
考えを改めたいのですが、具体的にどうすれば良いかわかりません。
経験のある方など教えて下さると嬉しいです。
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グッドアンサーに選ばれた回答
完璧というのは無理があるので
ベストを尽くせばいいと思いますよ。
精一杯努力した上で、結果が理想よりも
よくなくても、やるだけのことはしたと
納得できるでしょう。
目標を持つときは、自分の能力や
状況などをみた上で、現実的な目標を
持つ事も大事ですよね。
完璧にできなかったからダメと
思うのではなくて、
＜なんのために頑張るのか＞
根本的な理由を考えてください。
例えば、テストで１００点取れれば嬉しいですが
９０点でも十分良いですよね。
なんのためにテストを頑張るのか。
例えば、学校の成績を良い状態にして
推薦を取るため。。など。
１００点を取ることが、最大の目的（重要）ではなくて
成績を維持して、推薦を得るのが本来の目的ですよね。
何でもかんでも完璧にするというのに
こだわりすぎると、
もっと大事な事にエネルギーが
回らなくなってしまうのではないでしょうか。
物事には優先順序というものがあります。
１００点でなければいけない時もあれば、
８０点でも十分な事もあるでしょう。
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ここ数日ずっと悩んでいて、思考停止状態だったのですが、だんだんと気持ちの整理が出来るようになってきました。
皆さまのご意見、なるほどなぁと思って読んでいました(^^)参考にしていきたいと思います。
質問に答えくださった皆さん、
本当にありがとうございました！！
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