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本気で頑張ったら4ヶ月で痩せますか？ 157㎝88キロです。 ストレスで40…
本気で頑張ったら4ヶ月で痩せますか？
157㎝88キロです。
ストレスで40キロ太ってしまった。
せめて15キロ痩せたい。
No.2864768 19/06/13 00:50(悩み投稿日時)
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65キロくらいまでは減ると思います！
あまり急ぎすぎるとリバウンドしてしまうから40kgはちょっと怖いかな。
ありがちですが、食事制限、規則正しい生活、運動はしっかりです！！
男ですが3ヶ月ジムに毎日通って月一のスイーツで我慢し続け、85→60kgの友人を知ってます！
ストレスは大変でしたね…！元の体型に戻れるよう応援してます！
その身長体重なら、4か月もあれば15kgはいけるんじゃないかな。
無理せず、食事を抜くのではなく減らしてゆっくり食べるなどするだけでも効果があると思いますよ。
私も155cmで過去72kgありましたが、食事をゆっくりよく噛む＆量を減らしてとるようにしたら運動なしで65kgまで一気に減りました。
ウォーキングなどを組み合わせたらもう少し早く効果が出るんじゃないですかね。頑張って！！
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