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30代女性に質問です。お尻って垂れてきましたか？何か対策や筋トレなどしてますか？

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匿名さん
19/06/19 18:24(更新日時)

30代女性に質問です。

お尻って垂れてきましたか？

何か対策や筋トレなどしてますか？

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No.2866913　19/06/17 02:51(悩み投稿日時)

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No.1 19/06/17 03:27
匿名さん1

４０代ですが。。
スクワットはヒップアップと
体幹を鍛えるのにオススメです。
ヒップリフトなども、ヒップ、背中
お腹にも効くので夜寝る前などにしてます。

No.2 19/06/17 17:39
匿名さん2

1です。
昨日、鏡に映った後ろ姿を見て驚きました。
対策されてるんですね。
私も体幹トレーニングや筋トレを調べて今日から頑張ります！
ありがとうございました(^^)

No.3 19/06/19 18:24
匿名さん3

30代だと垂れてきても仕方ないですよね、ちょっと筋トレするだけで上がってきますよ。

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