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匿名さん
19/06/20 12:58(更新日時)

33歳男です。
何かオススメの健康ドリンクがあったら教えて欲しいのです。
ついでに効果なども教えて貰えたら助かります。

自分はかなり水分を取る方だと思い1日だいたい3リットルは飲んでるんですが、やっぱり水分採りすぎなんですかね?
主に水、緑茶、ジュース、【炭酸、スポーツドリンク】コーヒーって感じです。
お酒は1滴も飲みません。

No.2868617 19/06/20 09:38(悩み投稿日時)

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No.7 19/06/20 10:37
お礼

>> 1 酵素ドリンク 水で薄めてジュースみたいに甘く美味しい 酵素かー
甘くて美味しいなら飲んでみます。

No.8 19/06/20 10:44
お礼

>> 5 水分の摂取は運動あってのもの。 ただ水分を多く取るのは害でしかない。 汗を流すことが無い状況での過剰な水分の摂取は、水太りの原因にも… やっぱりちょっと考えた方が良いですよね!Σ(×_×;)!
いちよう配送の仕事していて走り回ったり階段ダッシュやったり結構動いてるのですが、、、

No.9 19/06/20 10:47
お礼

>> 2 キレートレモン クエン酸の働き(クエン酸サイクル) により、疲労回復 クエン酸サイクルには糖代謝も 絡んでいるので 糖分摂取の多い… 1度試してみます。

配送の仕事していて走り回ったり階段ダッシュして汗だくやのにさらに汗だくになりますかねー(笑)

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