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私は40代女性ですが以前はものすごく汗っかきで暑い日も冬場もしょっちゅうなにかしら水分をとってました。
ジュースやお茶を一日4リットルくらい。
今年はあまり喉が渇かないです。
汗はかきますが。
喉が渇かないことは健康的には良いことですか？悪いことですか？
No.2873045 19/06/28 16:18(悩み投稿日時)
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年齢に関係してくる話ですね。
体液量の減少、暑さやのどの渇きを感じにくいなど様々な要因により、
水分調整機能が低下し、脱水症や熱中症になりやすくなっています。
健康かどうかよりも、こまめに水分を補給したほうが体にはいいです。
病気の予防にもなりますし。
お気をつけてお過ごしください
お二人様ありがとうございました。
前もってとることが大事なんですね。
今までが飲みすぎを心配しながらも我慢できず飲んでしまってたんで
飲まなくても耐えられるのは良いことかと思ってしまいました。
加齢で渇きを感じにくくなってるとは。
気を付けようと思います。
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