注目の話題: GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな; 私立保育園の保育士です。 GW、有給を3日合わせて10連休取るのはルール違反だったでしょうか？理由は遠方の実家への帰省です。職場にお願いしてお休み; 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。お相手は今年で21歳

少し前に転職をして、体力のいる仕事ではあるけれど、楽しくやっていました。そん…

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匿名さん
19/07/21 22:04(更新日時)

少し前に転職をして、体力のいる仕事ではあるけれど、楽しくやっていました。
そんな中でも、ストレスはあるもので、イライラする事もしばしば。
色々あって、ストレスを溜めてしまった私は、コミュニケーションを取るのが億劫になってしまいました。
あまり喋らなくなりました。
身体はずっとだるくて、寝てもスッキリしません。
「働く」と言う気力もなく、ただ「こなす」と言うだけです。
突然泣きたくなったり、悲しくなったりと様々な症状が出ていて、辛くなって来ました。
心療内科も「初診は予約」と言う所が多く、すぐには診れないと言う事でした。
いずれにせよ、私自身のネガティブとストレスを溜めてしまう事をどうにかしないといけないなと、思っています。
原因の一つは、人に意見をハッキリ言う事が良く分かりません。
どの程度言ってもいいのか？
言い方が悪ければ、相手を傷付けてしまうのでは？
意見として言ったつもりでも、浮かない顔をされると「？」になってしまいます。
多分、答えは自分の中にあって、意見を聞きたい訳ではないのかな？と解釈して、「面倒」と思いながら、それからはなるべく聞く側に徹する事にしています。

皆さんは、どの様にしてストレスを溜め込まない様にしているのか？
また、ハッキリ言うとはどの程度なのでしょうか？

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No.2885224　19/07/20 17:38(悩み投稿日時)

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No.2 19/07/20 19:46
お礼

>> 1 五月病？
聞いた事があります。
確かに、初めは仕事覚えるので精一杯でした。余裕が出て来たのかもしれないですね。
家に帰ると色々考えてしまったり、母に話を聞いてもらったり。そんな事も逆にストレスの元だったんだと思いました。
もっと違う事を考えて、違う方法でストレス発散できる様にしたいと思います。
ありがとうございました！

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No.4 19/07/20 22:14
お礼

>> 3 ジョギングですか。
インドア派なのですが、そう言う所も引っくるめて変えていくのもいいのかもしれないと思いました。

確かに仕事を退職すればストレスは、減りますよね。煩わしい人間関係がないので。

お酒、飲めたら楽しいだろうなぁ〜と考えた事あります！一度アホみたいに酔っ払って、どエライ目にあってから、飲むのをやめました。ですが、嗜む程度に、上手に飲めればきっと楽しい筈！

色々ありがとうございました！

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No.7 19/07/21 22:04
お礼

>> 6 「ハッキリ言う為には、自分の意見を持つ事」にハッとさせられました。
みんな、色々言い合って決めていますが、私はどうも苦手で避けています。
意見を求められてもないからです。また、否定されるのが怖いからです。そんな事言って、私も相手にしていると思います(自分勝手です)。

あまりネガティヴに考え過ぎず、少しずつ経験値を積んで、自分を楽させられる様にしたいと思います。
ご意見、ありがとうございました。