目覚まし3つしても 朝が起きれません どうしたらいいですか？

そのまますやすや昏睡。

１ 前後も知らず深く眠り込むこと。また、その眠り。「酔って昏睡する」

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だらけすぎじゃない？
寝る前に絶対に明日は起きるとか思ってから寝れば起きるよ。
気が張ってない証拠。

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昼間疲れきって体力ゼロにして２２時には寝る。すぐ寝られないなら２１時頃から布団入ってみてうっすら音楽かけてみるとか。直前までスマホいじったりしない。お風呂入って、体あたためて、それが冷める頃が寝時だそうですよ。

起きることよりも、寝始めの工夫してみて、自然と起きられるように模索してみては。

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目覚ましを一つにする
3個かけたらただの雑音になって起きない

寝る時間を単純に早くする

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目覚し時計を手の届く範囲に置かないでかなり遠くに置く。

それか、前日には早めに寝る。

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好きなだけ寝ればいい。　そのうち後悔するときが来て自分で起きるようになるだろ。　(^^;)

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早く起きれたご褒美に
朝に、セブンイレブンでコーラを飲む習慣をつける！

または、朝、お風呂入る習慣にする

または、車で寝る

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太陽光をまぶしいくらいに、カーテンを開けておく

起きたら、フリスクやミントガムを噛む


ライトをまぶしいくらい目に当てて‥目覚ましをうるさいくらい耳にくっつけて、コーラを飲む

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朝、暖房のタイマーをセットする


、朝の体温が汗かくくらい高くできれば‥いいのです

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明日の朝オンラインゲームで対戦しようと約束する

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いつも何時間寝てるのですか？
1時間半の倍数で睡眠時間取るようにしてみたらどうでしょう？

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