冷え性がひどく、足が冷えて眠れなくなるので クーラーをつけられません。 窓を…

７さんへ
TVの受け売りなのと、自分は理科が苦手でピンと来ず、実際に試してもいないので説明上手くできません💦


「凍らせたペットボトルで除湿」

で検索すると、仕組みが出てくるので読んでみてください。

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なんか足だけ冷えるって検索したらアマゾンで魔法の足枕ってやつ気持ちよさそうやったよ

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皆さんありがとうございます。
靴下はもちろん履いています。
クーラーの「除湿」でも冷えてしまうのでつけられないんです・・。
「扇風機の前に凍らせたペットボトルを置いて除湿する」というのが
気になったのですが、凍らせたペットボトルで却って湿度上がりそうな
イメージですが、除湿できますか？
最近除湿器を買ったものの湿度が下がらなくて困っています。

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足元は温めて、冷房はドライ、保冷剤を脇の下や首に当てるといいですよ。

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クーラーも冷房じゃなくてドライとかにすると冷えずらいですよ。

暑がりのわたしじゃ助言にはならないけど、部屋が暑い時とか(外出から戻った時)クーラーの冷房で少し部屋の温度を下げてからドライ(除湿)にしています。

その方が温度が下がり過ぎず快適に過ごせます。

日本の夏は湿気が多いからジメジメして尚更暑く感じるので除湿で28℃設定とかにしておけば体も冷やさないかと思います。

あと、こまめに水分補給してくださいね。

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テレビでやってたので、お伝えします！
私も足だけ冷えてしまうのですが、下記の事を実践してみたら、冷え過ぎ防止になりました。

・エアコンは冷房27〜26℃
・下半身（おもに足ですね）を夏用掛け布団で保温します。
胸から上、腕は掛け布団から出すと熱の放射があります。
タオルケットは冷やし過ぎるのでエアコン使用時には良くないそうです。

エアコンを使わない場合は、凍らせた2リットルペットボトルを扇風機の前に置いて除湿させる。

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ぽかぽする貼るホッカイロを足裏に…
あったまりすぎてあかんよな、、

扇風機つけて足は毛布でよくない？

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靴下履いたら？

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