少食なのにデブっていますか？ 夏なので、暑くて、食欲がありません。 なのに、…

なんか知り合いにいる

全然食べないんだよねって言ってるめっちゃデブ

でも食べてんだよね…

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病気でじゃない限り食べなければ痩せるよ

デフの料理の量が半端ない🙃

他にアイス、ジュース類

ちょこちょこお菓子を食べてたりするよな🙃

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運動してなくて、代謝が悪いんだね。
あと多分むくみも。

運動して汗かいてリンパマッサージしよう。あとやっぱり適度に栄養摂らないと脂肪燃えないよ。

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３食の量が少なくても、隠れ食いしてるんだよ。
ちょこちょこ摘まんだり、甘いジュース系のんでたり。

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消費エネルギーより摂取エネルギーの方が多いから太るのであり、そこには体質とか食べる量とか無関係。

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太ってる人の「ちょっと」ほど信用ならぬ。

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