- 注目の話題
- マイペースで仕事を早くこなすことができません。 人よりも時間が掛かってしまいます。 手を抜くのが苦手で、どうしても丁寧に正確にやってしまうのも、原因かもしれ
- 普通にイケメンで仕事先でも連絡先を渡されるような友達がいるのですが、僕は普通にブサイクです。一度もモテたこともないくらいです。 なのに学生の頃から10年経
- ある人からお金を貸してほしいといわれているのですが その人どういう理由か分からないのですが借金がかなりあるようなのです。 何にそんなにお金が要るのか といえば
筋トレ前に粉糖を飲むなら何ｇ飲むべきなのでしょうか？
筋トレ前に粉糖を飲むなら何ｇ飲むべきなのでしょうか？
No.2903090 19/08/21 09:25(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
筋トレ30分前にEAAと一緒に30g。筋トレ時にBCAA+粉飴30g
筋トレ後にプロテイン+粉飴30gとってます。
大体合わせて体重1kgに対して1gとると効果的とネットに載せられていて実践しています。
新しい回答の受付は終了しました
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
