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短気の治し方を教えてください

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匿名さん
19/08/22 15:09(更新日時)

短気の治し方を教えてください

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No.2903368 19/08/21 20:32(悩み投稿日時)

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No.1 19/08/21 20:37
サラリーマンさん1 ( 40代 ♂ )

短気の部分が出そうになったら、
その度に6秒こらえてください。

落ち着くかもしれませんので。

No.2 19/08/21 20:39
匿名さん2 

すぐイライラするのは、都合が悪い事が多いからですよね、
でも自分自身も都合でイライラするんですよね、結局はお互い様な所もありますよね。

じゃあ何故都合を持ち出すのかというと、期待してしまうからです、
都合がよい方に期待するから裏切られた時、期待した分嫌な気持ちが返ってきます、

だからイライラしたら「あ、期待してしまってたんだな」って思うだけでいいです。

No.3 19/08/21 21:42
匿名さん3 

個人的な経験ですが、
過去に短気な性格のせいで周りにどれだけ迷惑をかけたかを思い出して心の中で反省すると結構効果ありました。
あるいは病んだりしたら短期ではなくなります。

No.4 19/08/22 15:07
お礼

>> 1 短気の部分が出そうになったら、 その度に6秒こらえてください。 落ち着くかもしれませんので。 すぐ顔に出てしまうので…

No.5 19/08/22 15:08
お礼

>> 2 すぐイライラするのは、都合が悪い事が多いからですよね、 でも自分自身も都合でイライラするんですよね、結局はお互い様な所もありますよね。 … そうか 期待っていうバイアスがかかってるのか…

そういえば 不安っていうバイアスもかかってる気がする

No.6 19/08/22 15:09
お礼

>> 3 個人的な経験ですが、 過去に短気な性格のせいで周りにどれだけ迷惑をかけたかを思い出して心の中で反省すると結構効果ありました。 あるいは病… 病んでるけど短気ですね…

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