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足がつる

回答5 + お礼3 HIT数 1089 あ+ あ-

悩める人（ 35 ♂ ）
07/02/18 23:06(更新日時)

自分は寝ている時に良く足の太股部分が吊る寸前くらいで目をさまします
吊るかも…と思った瞬間
案の定足が吊り
ﾏｯｻｰｼﾞや筋を伸ばす等して落ち着くのですが…
大丈夫かな…と思って少し動かすと、またﾋﾟｷｰﾝと吊り…

これを3～4回
30～40分の間
ひたすら我慢し吐気もしてくるし本当に辛くてもがいています
同じような体験してる方いますか?
ｽﾑｰｽﾞに治める良い方法ありましたら教えていただけますか?

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No.290646　07/02/17 09:06(悩み投稿日時)

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No.1 07/02/17 09:16
匿名希望1 ( 40代 ♀ )

筋肉の水分が足りなくてつるそうです。寝る前にコップ一杯の水を飲むといいそうですよ。テレビで医者が言ってました。📺

No.2 07/02/17 11:36
匿名希望2 ( ♀ )

バナナを食べると良いみたいですよ｡野球選手も食べてるそうです｡

No.3 07/02/17 12:12
匿名希望3 ( 20代 ♀ )

梅干し食べてます。治まりますよ。

No.4 07/02/17 12:39
お礼

>> 1 筋肉の水分が足りなくてつるそうです。寝る前にコップ一杯の水を飲むといいそうですよ。テレビで医者が言ってました。📺 ﾚｽありがとうございます
お水ですか😃
今日さっそく試してみます

No.5 07/02/17 12:41
お礼

>> 2 バナナを食べると良いみたいですよ｡野球選手も食べてるそうです｡ ﾚｽありがとうございます
ｽﾎﾟｰﾂ選手が実践しているのなら効果ありそうですね
ありがとうございます

No.6 07/02/17 12:42
お礼

>> 3 梅干し食べてます。治まりますよ。 ﾚｽありがとうございます
梅干しは冷蔵庫にたくさんあります
試してみます

No.7 07/02/17 18:41
匿名希望7 ( 10代 ♂ )

夜寝る前にコップ一杯、100％のｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽを飲んでみてください✋ 全然ツらなくなります😃

No.8 07/02/18 23:06
通行人8 ( 20代 ♀ )

私は冷え性なので、足が冷えている状態で寝ると足がつってしまいます💦冬場は電気毛布を付けて寝ます→すると、足はつりません。

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