下半身太り

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悩める人（ 27 ♂ ）
2007/03/17 08:45(更新日時)

半年前までは体を動かす仕事をしていて特に体型は気にならなかったんですが、転勤後から事務所での仕事に配属となり、半年で約６kgも太ってしまいました💧

お腹周りと、酷いのがケツと太もも、ふくらはぎに肉が付いた感じで、スリムジーンズとかがキツいです😭

仕事が毎日のように残業で帰りが遅いので、毎日続けられて、あまり長時間でなく、上下半身共に鍛えられる何かいいトレーニング方があったら教えてください❗

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No.290831　2007/03/17 00:17(悩み投稿日時)

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No.1 2007/03/17 00:30
匿名希望1 ( 20代 ♀ )

空いてる時間に階段のぼりおりすること❤

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No.2 2007/03/17 00:50
通行人2 ( 10代 ♂ )

足は鍛えると太くなるよ

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No.3 2007/03/17 08:38
お礼

>> 1 空いてる時間に階段のぼりおりすること❤ なるほど💦
しかし飯時間以外ほとんど休憩ない状態なんです…😭

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No.4 2007/03/17 08:45
お礼

>> 2 足は鍛えると太くなるよ昔は俺もそう思ってました。

けど座り仕事になってから明らかに太くなってしまったので、鍛えた方がいいなと思いました。

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