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私は高3で、バレー部に所属しています。 私は周りの人からの些細な一言でもめっち…
私は高3で、バレー部に所属しています。
私は周りの人からの些細な一言でもめっちゃ気にしてしまうたちで、部活でのしょうもないミスなどしてしまうと、ずっとそのことが頭から離れず切り替えられません。そんなことが試合中あると、1つのミスからズルズル引きずりミスを連発してしまいます。ミスなどを引きずらずすぐに切り替えられ、できればポジティブな方向に持っていける方法などあれば教えて欲しいです。もしなくても、あなたが日頃心がけていることなどでも嬉しいです。
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自分も 気にするタイプで 気にするなとか切り替えてとか言われますが
これは性格の問題なので 中々切り替えてとかは難しいです。
自分は ミスとか何かしら思うと引きずりはしますが これはこれ 今から目の前にある事とは別
という感じに考えています。
切り替え的な感じに思われるのですが 完全に引きずる事を止めたり考えなかったりではなく
結構ずっと考え落ち込みますが 次に何かしようとした時には さっきの事は後でまた考えよう。
今はこれみたいにしています。
うまく説明できませんが こうしていくと 落ち込んだりはそのままですが(笑)次の行動とかに持ち込まなくなります。
性格の事なので難しいですが気にする時と別の行動の時とで 分けれるように少しでもなれば違うと思います。
気にするなっていうのは無理だから..
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自分も 気にするタイプで 気にするなとか切り替えてとか言われますが
これは性格の問題なので 中々切り替えてとかは難しいです。
自分は ミスとか何かしら思うと引きずりはしますが これはこれ 今から目の前にある事とは別
という感じに考えています。
切り替え的な感じに思われるのですが 完全に引きずる事を止めたり考えなかったりではなく
結構ずっと考え落ち込みますが 次に何かしようとした時には さっきの事は後でまた考えよう。
今はこれみたいにしています。
うまく説明できませんが こうしていくと 落ち込んだりはそのままですが(笑)次の行動とかに持ち込まなくなります。
性格の事なので難しいですが気にする時と別の行動の時とで 分けれるように少しでもなれば違うと思います。
気にするなっていうのは無理だから..
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