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高校生です。気分の浮き沈みが激しいことが悩みです。日常生活の些細なことで、全てが…
高校生です。気分の浮き沈みが激しいことが悩みです。日常生活の些細なことで、全てが嫌になって無気力になります。でも、楽しいことなどがあると明るい気持ちになれます。最近は、気分が沈んでることが多いです。明るい気持ちになれることもあるけど、一瞬です。
また、朝起きた時の絶望感も辛いです。これから始まる長い1日を想像してすごく憂鬱になります。朝は一言も話す気力がありません。特に朝、何に対しての怒りなのかわかりませんが、無性にイライラします。夜は、明日は頑張ろう!と前向きになれるんですが、朝起きた途端に絶望に変わります。
どうすれば常に明るい気持ちでいられますか?気分が落ち込んだ時、必死に前向きに考えようとしますが、できなくて、余計に落ち込みます。
No.2922267 19/09/23 20:49(悩み投稿日時)
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