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タバコをやめて、2日目になります。 吸いたいです吸いたいです吸いたいです吸…
タバコをやめて、2日目になります。
吸いたいです吸いたいです吸いたいです吸いたいです…
どうしたらいいですか?
果たしてやめる必要があるのか…と自問自答してますが、やめる程でアドバイスくださいm(._.)m
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喫煙20数年、辞めて5年の者です(^-^)
辞めて辛いと、吸う理由を色々思いますよね。
自力禁煙ですか?
難しいなら、禁煙外来は如何ですか?
自力より楽にやめられますよ。
私は、辞めて本当に良かったよ(^-^)
主さんにも辞めて欲しい(^-^)
3日目おめでとうございます!
せっかく3日我慢したのですから頑張って下さい!
ガム噛みまくるのはどうですか?
私は辞めてもう15年たちますが、7年目辺りと最近なんか吸いたいかも…って思ったりして、夢にまで見ました(笑)
まだ体は完全に忘れてないんかwwって思った(笑)
応援してます!
思考が 煙草に支配されてるようですね…………。
依存性も強い今、やめたいですよねっ
私は、妊娠を機にスッパリやめれましたよっ
何か、目標とかあればやめれたりします。
私みたいに煙草依存性が やめれるんですもの。
q(^-^q)fight
煙草をやめると口が寂しくて
ついつい無駄食いが増え、太る方が
多いと聞きますが、それが嫌で
なかなか止められない人も多いみたい
ですね。
主さんは煙草を吸い続けた喫煙者の
肺の写真を見た事がありますか?
吸わない人と喫煙者の肺を見比べると
かなり高い確率で止められると
思います。
(p`・Д・´q)ファイト!
禁煙外来を自分をすすめます。主の志では、無理な気がします。無理しなて済むならねー。ダイエットもそうたけど、計画と自己評価、期限をしっかりできないと、ただやればいいーなんて無謀なんじゃないの?無駄な時間だと思います。言ってる事きついけど、ごめんなさいね。(涙)
生活の一部みたいになっててやめられない気持ち分かります。
我慢しすぎるともっと吸いたくなるので
私は自分と相談してます。
タバコ吸いてぇ〜…
いや、まだ我慢出来るか…
2時間後…
タバコ吸いてぇなぁ…
もう少し我慢するか…
さらに2時間後…
吸おう
シュッ ぷはー( ´Д`)y━・~~
( ´Д`)y━・ ・・・。
まっず…消そ。
って繰り返してたら段々吸う本数が減って来て1週間経ったのにタバコ一箱終わらないくらいしか吸ってなくて自分で驚きました。
前は1日一箱吸っちゃってたのに…
麻薬と同じだからね
おそらく一回一回リセットしてたら止めるのは無理
今日まで頑張ったなら明日も頑張るを繰り返して行かないと難しいね
本数減らすとかリセット繰り返して自分を甘やかしてれば病院の世話になるしかない
喫煙者の死に際。意識があるのに何度も何度も空中から水中に沈められるのだとか。
医療関係者から聞きました。
肺の疾患、喫煙者の死に際が一番見てて苦しそうでみっともない、と。
苦しそうの一言で・・・
それを聞いた次の日から禁煙できています。
もう5年超になります。
アレン・カーという方が書いた「禁煙セラピー」という本を読んでください。
必ず最初の1ページから最後の1ページまで。
3時間ぐらいに一気に読めます。
体験談の動画を貼っておきます。
▼ ▼ ▼
https://youtu.be/xp1AC0iHVe4
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