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こんにちは。 私は10代の頃、155㌢52キロのぽっちゃり体型でした。 でも…
こんにちは。
私は10代の頃、155㌢52キロのぽっちゃり体型でした。
でも、20歳をこえて夏バテやらなんやらで44キロまで落ちました。
食べすぎると体調不良になったりで、昔よりも全然食べられず、万歳すると、肋がうっすら浮き出てきまして‥(普通ですか?)このままじゃいつか倒れるかな〜?と思い、いっぱい食べました。
朝は腹痛で食べられず、昼は食パン一枚、かぼちゃのカップケーキ一個、菓子パン一個、半分2個、ピザポテトを一袋、夜はかぼちゃの煮物と焼きジャケ一切れを食べました。(毎日ではありません(汗))
太りやすい体質なので、すぐ太るだろうと思ったら、43.5㌔。
減っていたんですが、やっぱり食事量が足りませんか?
それともこのままでもいいですかね?
やっぱりまだぽっちゃりですか?
質問多くてごめんなさい(_ _;)回答お願いします。
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イヤミですか(笑)?ほっそいよ(笑)
肋が浮き出ていつか倒れるかな(=私痩せすぎかな)?って心配して、おまけにさらに体重減ってんのに、まだポッチャリですか?って質問は支離滅裂だとご自身で気づきませんか?ご自身で痩せていると気づいているのでしょう?かまってちゃんなの?多分脳に栄養がいっていないと思いますよ。お体大切に。
155cmで44〜47kgだと、
少し痩せ型〜普通(美容体重) BMI 18.3-19.5 になると思うので
問題ないと思いますよ。
今はちょっとそれよりも減っている状態なのですね。
43〜44kgでも骨格がしっかりしていると細いと感じるでしょうし
骨格が華奢だと、普通に思うこともあるでしょう。
夏バテで不健康に痩せてしまったとのことなので、
やつれたように見えてしまうのかもしれませんね。
普通に食べて、適度に運動してくださいね。
腹痛であるなら、菓子パンよりは。。
おかゆ、おうどん、スープなどを食べる方が
良いと思いますよ。
食事量が減って一時的に体重が減ることも
あるかもしれませんが。。水分も十分にとっていますか?
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