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毎日毎日学校が明日ある日は寝れなくなります。なのでいつもお薬を飲んで寝ます。飲むとふわふわした気持ちになって楽になれます。ないと寝れなくて朝まで起きてます。なんで学校が明日ある日に寝れなくなるのなんでか学校がない日は薬がなくても寝れるのか、わかりません。お薬に頼らない方が良いのはわかってます。でもどんな方法をやってもお薬無しでは寝れないんです。母はお薬をやめさせようとしてきます。お薬が取られるのが怖いです。いつ取られるかわからない恐怖があります。
No.2934063 19/10/14 23:52(悩み投稿日時)
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薬に頼りすぎた結果、ですね
明日学校だ〜とか寝る時はあまり深く考えない方がいいですよ
寝る時は何も考えずただ、寝る!
これはスレ主さんの為であり身体や脳のためでもあるんです
それを怠れば体のバランスに不具合が生じてきます。そして精神的にも不安定になる
寝る時は部屋の電気を消して何も触らず考えず気持ちをリフレッシュするために瞳を閉じる
簡単な話です。学校が嫌だから寝れない
学校が無い休みだったら次の日に学校に行く必要ないから安心して寝れる
まずは学校が嫌な理由から向き合わないといけないのでは、と個人的には思いました
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