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早く寝て起きて朝活しようと思うけど、 いつも24時前にお風呂、1時くらいまで筋…

回答1 + お礼1 HIT数 251 あ+ あ-

匿名さん
19/10/28 23:57(更新日時)

早く寝て起きて朝活しようと思うけど、
いつも24時前にお風呂、1時くらいまで筋トレとストレッチ、2時くらいにお布団でゴロゴロしながらYouTube見て寝落ち、朝7時半起床、学校、帰宅のルーティンから抜け出せない。。。

やっぱり習慣化するために少し頑張らないといけないのかなぁ

三日坊主のわたしには辛い。
目の下のクマは増える一方。

No.2937812 19/10/21 23:52(悩み投稿日時)

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No.1 19/10/22 07:02
通行人1 

睡眠時間が慢性的に不足してそうですね。筋トレしてる所なんか素晴らしいと思いますが…

No.2 19/10/28 23:57
お礼

>> 1 回答ありがとうございます!

筋トレ続いてるのは良いんですけど、寝不足も続いてます😭

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