注目の話題: 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し; 私立保育園の保育士です。 GW、有給を3日合わせて10連休取るのはルール違反だったでしょうか？理由は遠方の実家への帰省です。職場にお願いしてお休み; 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目

ダイエット………炭水化物が好きです。 39歳163cm 55kg 産後半年…

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匿名さん
19/11/04 18:48(更新日時)

ダイエット………炭水化物が好きです。

39歳163cm 55kg 産後半年経ち、ジムに週3で通っていますが体重が落ちません。
元からこれが産前体重ではあるのですが、常々49kgを目標にしています。

炭水化物が大好きでなるべく減らそうとしていますが、上の子の残りを食べてしまったり、時間がないときにはご飯大盛りとふりかけで済ませてしまったりが癖なのですが、どうしたら炭水化物を減らすことが出来るでしょうか。

高齢出産ということもあり、子供の為になるべく健康で若々しく保ちたいと考えております。何かおススメの方法があれば教えてください。