- 注目の話題
- 妻は何かの病気でしょうか？ 53歳の妻の行動が最近異常で困っています。 昨日もふと携帯をみたら26回も着信を鳴らしてるし電話に出たら浮気してるとか根
- パートナーからモラハラを受けています。 本当に気が合って仲良しで優しくて家事も一緒にしてくれてサプライズもしてくれて辛い時ずっと側にいてくれます。
- 37歳で４人目を出産てリスク高いでしょうか？ 高齢出産だし、健康で健常な子が産まれるのは奇跡なのでしょうか。 もし産むならギリギリの年齢だと思うし、悩んでい
体重についてです。 私は高校生の女子なのですが、身長159cmの体重45.5k…
体重についてです。
私は高校生の女子なのですが、身長159cmの体重45.5kgくらいです。
ストレスにより体重が一気に減りすぎて、1回生理が止まったことがあるのでこれ以上減らしたくは無いのですが、
見た目で肉が気になるので体を引き締めたいです。
ですが今受験生なのであんまり時間は取れません。
なにかいい筋トレなどはありますか？
それと、この身長でこの体重は少ないのでしょうか？もうすこしあった方がいいですか？
No.2965057 19/12/09 17:20(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
少なめですね、栄養が足りないと生理がまた止まるので食事制限をする体重ではないですね。逆に自己流で食事を減らして栄養がめちゃくちゃになれば変な肉の付き方になってしまいます。
肉を引き締めたいのであれば家の中でできる筋トレで十分だと思いますよ。今は動画とかで筋トレを紹介してるので自分が気になる部位のものを見てやると変なやり方で体をいためることもなく良いと思います
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
