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何もしてないのに、仲良かった女友達に急に素っ気なくされたりします。ここ最近、数人…
何もしてないのに、仲良かった女友達に急に素っ気なくされたりします。ここ最近、数人に素っ気ない態度をとられたり、ラインの返信が前よりめっちゃ遅かったり、そういう些細なことで落ち込んでしまいます。恋愛相談を少しして上手くいきそうになると、変な噂を流されたりしたこともあります。他人の評価でしか自分を保てず、自分に自信を持てないのはダメだとはわかっているのですが、なかなか難しいです。何かアドバイスを頂きたいです。
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実際自信なんてなくてもそれほど困るものではありません。自分に自信がある人というのは基本的に自信がない自分を忘れているだけです。大事なのは自信を持つことではなく、むしろ自信を持つことを諦めることだと思います。
諦めるためにはまず自意識を手放すこと。楽しいとき、何かに夢中になっている時に人って自分という存在を忘れています。自意識を手放すことってこの上ない快感なんです。ですが暇な時間が長くなると、思考や意識が内側へ内側へと向いてしまい、自分が周りからどう思われているかなどの余計な自意識が過剰に働いてしまうんです。
個人的には、何か一人でできる予定を立ててみることをおすすめします。
とても為になるお返事ありがとうございます。自意識を手放すことが大事なんですね!今まさに悪い方向にばっかり考えてしまうので自意識過剰な状態になっていると思います。ひとりの時間でも楽しめることを見つけようと思います😊
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