注目の話題: 子供が生まれて6ヶ月になるんですが妻の両親は少し離れているんですが遊びにいく時も行った時もおむつや服、おもちゃなど買ってくれてとてもありがたいのですが私の両親は; 彼氏と出掛けた帰り道、駅から彼氏の家まで歩いていたのですが、その時履いていたのが履き慣れないサンダルだったので、足の皮がめくれて擦れて痛くなってしまいました。; 旦那について投稿させて頂いたことがありますが、もう一度質問したいです。一般的にお財布別々夫婦の家事分担はどのような割合でしょうか。我が家は正社員共働きで

気持ちよく眠りにつきたい。寝れないのがプレッシャーで更に眠れなくなる。リラックス…

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匿名さん
19/12/18 00:02(更新日時)

気持ちよく眠りにつきたい。寝れないのがプレッシャーで更に眠れなくなる。リラックスとか出来ない。どうするの。寝不足でニキビが酷い。更に泣けてくる。

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No.2969860　19/12/17 23:32(悩み投稿日時)

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No.1 19/12/17 23:38
匿名さん1

寝れない人は沢山います。

睡眠障害は、精神科で睡眠薬をくれますよ。
睡眠薬が怖いなら、寝る前に安定剤もくれるので、一度試してはみてはどうでしょうか？

No.2 19/12/17 23:58
匿名さん2

昼間、眠ってしまわないように、体を使う仕事をするか、寝る３、４時間前ぐらいにちょっとした運動をするか？
夜眠れないと辛いですよね。

No.3 19/12/18 00:02
匿名さん3

ラジオ聞きながら寝ると良いですよ

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