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ずっと憎んでいて、憎み続けることも辛くて離れた人の近況を予想外の方向から知ってし…
ずっと憎んでいて、憎み続けることも辛くて離れた人の近況を予想外の方向から知ってしまいました。忘れようとして偶然に再開して、過去の痛みを思い出して、PTSDになっています。トラウマがフラッシュバックする自分自身が許せずにいます。もう恨みたくないのに恨んでしまいます。恨んでも無意味なのに、同じ辛さを反芻する自分の至らなさが恥でしかありません。恨んだ相手に復讐する気はありません。気持ちよく過去の恨みを忘れられる方法はありませんか？もう他人と自分も責めたくありません。自殺は何回もしても私自身の爪の甘さと運で失敗しました。生きたいと思う自分自身を諫めれることができませんでした。今も生きているゴミです。憎みたくないのに、憎むことで楽になる自身が気持ち悪いです。確実性のある対策を教えてください。
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私も探しています。
年末年始はどこの相談所も休みになってしまう中、ここを偶然発見しました。
とことん憎んで疲れ果てたハズなのに、また反芻してしまう……。
その憎しみ抜いた果のエクスタシーが気持ちいいから、きっとまた苦しむんだと自分に言い聞かせても納得出来なくて。
物語の世界みたいにそのエンディングに辿り着いたら、苦しみがクランクアップしてエンドロールが流れて、後はずっと幸福なだけの人生ならどれだけいいかと……。
無になれたらどれだけいいか……。
人を憎んだり恨んだり又は恨まれたり、感謝されたり愛されたり波瀾万丈の人生を送って来ました！
まず、ご自分をゴミと思うのは良くないですよ！主さんがどんな方を憎んでいるかは分かりませんが、人にそれだけ憎まれるには、相手の方に非があったと思います。
憎い！辛い！その思いを口に出すと、人は周りの方に優しくなれるんです。コンビニの店員さんにも感謝が持てるし、お年寄りに優しくできたり。
それは毒が外に出て綺麗な物や言葉を吸収したくなるんです。我慢はダメです。溜めるとどんどん膨れて行きます。バカヤロー！と叫び、綺麗な物を吸収して又腹が立ったら、バカヤロー！と。
人生その繰り返しです。自分なりのストレス解消を身につけて楽しむと、憎しみは０にはならないけれど、楽になります。優しい気持ちの徳を積むと毒も薄まってきます。
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