注目の話題
悩みすぎてどうしたらいいかわかりません。文章下手くそですのですいません。現在別れた妻と子供二人(3歳)と暮らしています。別れた妻が家を出ない理由は僕の母親と妹が
初デート(?)で奢らなかったことで振られました。 奢るべきなんでしょうか? 詳しい経緯はこうです。 ある女の子(1歳年下)とゲームで知り合って、僕から
皆さんはドッペルケンガーって知ってますか?自分に似た人が三人いるからです。三人に会うと死ぬと言う迷信がありますが、怖いですよね😵本当に自分に似た人がいると外に出

11キロを週3でランニングしてます。 中途半端な距離だと思いますが、目安となる…

回答2 + お礼0 HIT数 56 あ+ あ-

ななし( 21 ♂ 2lUQCd )
20/01/06 22:01(更新日時)

削除投票

11キロを週3でランニングしてます。
中途半端な距離だと思いますが、目安となる場所がそこなんで走ってますが、約1時間で走ってるんですが遅いですか?
山が1つあって夜走る時はトンネルを通り、昼走る時はトンネルじゃない景色の良いけど2キロほど遠回りして走ってます。
あんまり、ランニングて坂道はやめた方がいいですか?
意見を伺いたいです

No.2981718 20/01/06 21:00(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

投稿順
新着順
共感順

No.1 20/01/06 21:40
匿名さん1 ( 40代 ♀ )

削除投票

別に自分の体調に合わせて、心拍数とかの様子を見てとかで決めたらいいと思いますよ。もっと早く走りたければ早くすればいいし。ただ、私が言われた事は、あまり激しい運動も、人間には良くないらしいです。心拍数を上げすぎると早死にするとか言ってましたよ。近頃はテレビでよく言ってるらしいですね。
像は長生き。マウスは早死にです。
それはブログで書いてありましたが、
やはり、ジッと家でおとなしくしてる人が長生きなのかな?新しい情報。新しい情報もコロコロ変わりますが。

No.2 20/01/06 22:01
匿名さん2 

削除投票

いいんじゃないですか。
クォーターマラソンはフルの1/4だから、10キロ500メートルくらいだし、11~13キロ走ればマラソン大会10キロは楽に走れるし。

投稿順
新着順
共感順

新しい回答の受付は終了しました

お知らせ

6/1 グッドアンサーが通知されるようになりました

身体の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧