- 注目の話題
- 楽しいことだけ参加は許されませんよね? 職場の人との同期先輩合同飲み会があります。 ただ、私はGW前からパニック障害で外出が怖く、仕事に行けていません。
- 語尾に「知らんけど」って言ってくるのって何なんですか。 ウザいからやめてとハッキリ言ったら 深い意味はなく、口癖になってしまってるからと言うのですが、
- 30代のごく普通の男性は、女子大生とデートできますか? デートを断られる可能性の方が高いですか? よほどイケメンだったり、お金を持ってたりしないと厳しいで
自傷癖があります。 アムカで左腕がボコボコになりました。 でも仕事に行く前、…
自傷癖があります。
アムカで左腕がボコボコになりました。
でも仕事に行く前、外に出る前、自分が失敗をしてしまった時我慢できずにアムカとオーバードースをしてしまいます。
自分が異常なのはわかっています。
自傷行為を過去にしていた方はどうやって乗り越えましたか?
リスカしてそうだね。と言われて袖をめくられ面白がって自傷行為をする心境を聞いてくる人も多いです。
そのあと怒ってしまいそうな自分を落ち着かせる為にまた切ってしまうの繰り返しです。
No.2985566 20/01/13 05:14(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
アムカ含めて足も切ってたんだけど、単純に治療して辞めれました。
医者の言う通りに薬を飲んで、ちゃんと効果を報告して、これに困ってるからこうなりたいからそういう薬がいい、っていうのを明確にして。
認知療法も頑張った。自分の思考と向き合うこと、自分に反論してみるのも辛かったけど、でもちゃんと身になった。
あとは夜勤の仕事を辞めた。今夜更かししてるからオイって感じだけど、普段は夜更かしもしないようにしてる。生活リズム整えるの本当に大事。
病院は行ってますか?一人で乗り越えるのは大変だと思うから、ちゃんと人に頼ってくださいね。
辞めたいと思うなら、きっとあなたも辞めれる。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
-
楽しいことだけ参加は許されませんよね? 職場の人との同期先輩合同…28レス 945HIT 匿名さん
-
離婚することになり、抜け殻状態です(涙) 43歳♂で子供はいないです…8レス 476HIT 匿名さん
-
30代のごく普通の男性は、女子大生とデートできますか? デートを断…8レス 395HIT 匿名さん
-
あなたが娘の立場ならどう思いますか? 母親ですが、娘(39歳・独…11レス 440HIT 匿名さん
-
最近、親ガチャと言う語彙を見たり聞いたりします。約2年前に本当の意味を…10レス 441HIT 匿名さん
-
語尾に「知らんけど」って言ってくるのって何なんですか。 ウザいか…17レス 442HIT 匿名さん
- もっと見る
お悩み解決掲示板 板一覧