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今日はお休みで、朝から見事に炭水化物だらけの食事でした。 朝 ポテトサラ…

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秘密の質問さん( ♀ )
20/01/15 19:54(更新日時)

今日はお休みで、朝から見事に炭水化物だらけの食事でした。


ポテトサラダ
ご飯2膳
マカロニ炒めたくさん
味噌汁

今から夕飯なんだけど買い物だるくて残りで済ませようと思います。(一人暮らし)


夕飯も同じメニューに。
更におやつにおせんべいを食べたらどうなりますか?全部が炭水化物だと。

20/01/15 16:58 追記
それと、アーモンドや落花生など、ナッツ類って炭水化物ですか?

No.2987142 20/01/15 16:51(悩み投稿日時)

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No.3 20/01/15 16:59
お礼

>> 1 1日ではなく1週間くらいで栄養バランスを考えて献立を立てれば良いと何かで見た事があります 明日から違う物を食べられたらどうですか? ありがとうございます。明日から気を付ければ大丈夫ですか。なるべく他のものを食べようと思います。

No.4 20/01/15 19:54
お礼

>> 2 ナッツは炭水化物ではありません ありがとうございます。ナッツは炭水化物ではないんですね。

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