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自分が何に対してイライラしてるのか分からないけど、とてもイライラします。スト…

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匿名さん
20/01/20 08:35(更新日時)

自分が何に対してイライラしてるのか分からないけど、とてもイライラします。
ストレス発散する気にもなれなくて身体が重く感じます。死にたいと思う時もあります。
どうしたら楽になれますか？

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No.2989533　20/01/19 19:00(悩み投稿日時)

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No.4 20/01/19 20:13
お礼

>> 3 運動したいんですけど中々できなくて(泣)

No.5 20/01/19 20:14
お礼

>> 2 身体が重いのは、運動不足はないでしょうか？ちょっとでもお散歩などで体を動かすといいですよ毎日自転車こいでるんですけどその他にも運動は大事ですか？

No.6 20/01/19 20:14
お礼

>> 1 精神安定剤でも処方してもらえばいいんじゃないですか精神科、心療内科に行くのが怖いんです

No.8 20/01/19 21:37
お礼

>> 7 こんばんは。
やっぱり病院行くのが1番はやいですよね、電話予約っていうのが怖くて(泣)
勇気出して頑張ろうと思います。

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