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仕事のことでしゅちゅうイライラするのと不安で、毎日がつらいです。休日ジムに行…

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匿名さん
20/01/20 19:57(更新日時)

仕事のことでしゅちゅうイライラするのと不安で、毎日がつらいです。
休日ジムに行ったり、ランニングをした後は気分が少しましになるのですが、また元に戻ります。いまさら転職もできず、上司に異動を希望するも後数年は今の職場でいるよう言われました。
職場では無口で、人と話すのが苦手な管理職です。
毎日楽しく過ごすにはどうしたらよいでしょうか？
アドバイスをお願い致します。