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皆様  昼寝は、しますか⁉  昼寝は健康だけでなく、仕事の効率UPに…

回答3 + お礼3 HIT数 327 あ+ あ-

昼寝( 46 ♂ sWyZw )
20/01/30 07:32(更新日時)


 皆様

 昼寝は、しますか⁉

 昼寝は健康だけでなく、仕事の効率UPにも効果的です👍🆗✌ 仕事の合間の休憩時間に20~40分程がベスト👍🆗✌

 40分以上だと、仮眠ではなくて深睡眠に入ってしまうので、目覚めた時に返って怠くなってしまうので、40分迄がベストらしいですね(総合南北東病院の調査) スッキリさっぱり👍🆗✌

 小中学校の昼休みに、“昼寝タイム”というのを取り入れてる学校が有るらしいですね⁉ 昼休みの1時間の内の20分間は🍴🍜  20分間は自由時間 残りの20分は何をするかといったら、全生徒で昼寝 (マジで) 校長・教頭の建言でね (マジで)

 皆様もやはり、昼寝はしますか⁉ 会社の休憩時間だけでなくて、🏠に居る時も⁉ 出先の🚙の中でも⁉

 どうですか⁉






No.2995037 20/01/29 07:05(悩み投稿日時)

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No.3 20/01/29 14:29
お礼


 悩める子羊さん1さん



 成る程…………

 それは、「寝過ごしたら…………⁉」という事ですか⁉

 確かに、そういう不安は有りますよね⁉

 俺も、以前に有りました (笑) 職場の昼休みに🚙で昼寝してたら、寝過ごして従業員が起こしに来た (笑)

電車なんて、更に不安ですよね⁉ 寝過ごして終点迄、行ってしまった (笑)
 高校時代に、同級生で居ました (笑)  「起きたら終点だったから、超焦った」って………… (笑)





No.4 20/01/29 23:24
お礼


 匿名さん2さん



 総合南北東病院ではなくて、総合南東北病院⁉ 南と北が逆でしたか…………⁉ (笑) それは………… (笑) それは………… (笑)

 でも、何科なんですか⁉

 睡眠調査をするんだから、内科ですか⁉ 外科ではありませんよね⁉





No.6 20/01/30 07:32
お礼


悩める子羊さん1さん (再)



わかります (納得) 理解出来ます (納得)

 電車・バスは、そういうイメージ有りますよね⁉

 揺れるのが何となく、うぅ~っりと気持ち良くて、眠たくなりそうですね⁉

 俺のダチの1人が、以前、そうでした (笑)

だから、交通機関で通勤は、断じてイヤなんです❗‼

 行きはともかく、帰りは寝ちゃいそう (笑)

 通勤は、🚲か🚙❗‼





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