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最近、眠るのが怖くなりました。夜遅くまで起きて勉強もせずに自傷行為ばかりしてしまいます。今日もodとアームカットをしました。このことをリアルだと誰にも相談できなくて辛いです。
何かアドバイスをください。
No.3006987 20/02/19 02:26(悩み投稿日時)
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私も不安でしょうがなくて寝れずに夜明けとかよくあったんだけど、
耐えきれなくらいの恐怖が毎日続くもんだから、精神科に駆け込んだの。
抗不安薬とうつ病やパニック発作症状を和らげる薬を飲んで大分落ち着いたよ☘️
精神科な抵抗があるかもしれないけど、オススメ
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