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専業主婦です。スマホ依存が治らなくて困ってます。1日7-8時間触っちゃてるようで…
専業主婦です。スマホ依存が治らなくて困ってます。1日7-8時間触っちゃてるようです。スマホ依存から抜け出した方どんな方法で抜け出しましたか?
No.3010846 20/02/25 20:13(悩み投稿日時)
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スマホは依存度高いですもんね。
簡単かつ身近だからすぐ見ちゃうし、見始めると
止まらないって感じで。趣味がない人は特に依存度高いと思いますね。
本とか雑誌とかでもいいですけど、何か読みたい
知りたい願望があるのなら、読書で十分補えると思いますね。
ゲーム目的ならやめれないかな~。笑
あとSNS系は朝チェックするだけで終わりとかにしてあとは次の日まで
見ないとかですかね。触りすぎをやめたいのであれば。
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