- 注目の話題
- 楽しいことだけ参加は許されませんよね? 職場の人との同期先輩合同飲み会があります。 ただ、私はGW前からパニック障害で外出が怖く、仕事に行けていません。
- 離婚することになり、抜け殻状態です(涙) 43歳♂で子供はいないですが。10年の結婚生活、いろんなことを思い出して…
- あなたが娘の立場ならどう思いますか? 母親ですが、娘(39歳・独身・1人暮らし)がもう10年近く音信不通で心配です。現在の住所は教えてもらっていないのです
生理痛で寝れない
生理痛で寝れない
No.3022799 20/03/17 02:16(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
湯たんぽやホッカイロ、腹巻などでお腹を温めるといいですよ。
レッグウォーマーも併用するのもいいです。
子宮内膜が剥がれる酵素が働くには、体温がちょい高めのほうがいいそうです。
体の熱は筋肉で生まれます。
筋肉が少なかったりして低体温だと、酵素がうまく働かず、剥がれるときに痛みが強くなるそう。
最終的には運動して体質改善がいいですが、まず取り急ぎは外側から加温してあげましょう。
それだけでずいぶん楽になりますよ。
新しい回答の受付は終了しました
おしゃべり掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧