- 注目の話題
- 妻は何かの病気でしょうか? 53歳の妻の行動が最近異常で困っています。 昨日もふと携帯をみたら26回も着信を鳴らしてるし電話に出たら浮気してるとか根
- 37歳で4人目を出産てリスク高いでしょうか? 高齢出産だし、健康で健常な子が産まれるのは奇跡なのでしょうか。 もし産むならギリギリの年齢だと思うし、悩んでい
- パートナーからモラハラを受けています。 本当に気が合って仲良しで優しくて家事も一緒にしてくれてサプライズもしてくれて辛い時ずっと側にいてくれます。
こんにちは。大変困ったことがあるので、助けて頂きたいのです。 その困ったことと…
こんにちは。大変困ったことがあるので、助けて頂きたいのです。
その困ったことというのは、朝起きられないという事です。
かなりうるさい目覚まし時計を置いても無意識に止めてしまっています。ベッドのそばから離しても聞こえてなくて、変わりに弟が止めてるみたいです。
朝の光で起きます。というのも言われたのですが、しぶとく、光でも目覚めないのです。私が自然に目覚めるのは昼の12時ぐらい…。夜更かししている訳ではありません。11時ぐらいには寝ています。
寝る前にスマホは触りません。変わりに本を読んでいるのですが、それが原因ですかね??
皆さんは朝どんな方法で起きていますか??
No.3026432 20/03/23 12:49(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
グッドアンサーに選ばれた回答
すべての回答
携帯のバイブ機能をアラームにして寝巻きのポケットに入れておき、振動で起きる。
もっともっと早く寝る
1日の最後に口にするもの
(食事なりデザート)を腹パンパンに食べすぎない
水分をたくさんとってから寝ると
朝方尿意で自然と目覚める事もあります。
私自身も朝よわいので、やってる事は
過去つかってたガラケーを
バイブ設定のアラームにし、
ベッド横の硬い机の上に置くようにする(結構うるさい)。これを
起床予定30分前からスヌーズで感覚的に5回位なるように設定。加えて
起床予定時刻に音が出る目覚まし時計をセット、これもスヌーズで五分おきに鳴る上、徐々に音が大きくなるタイプ。
新しい回答の受付は終了しました
その他の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
-
嫁が変わってしまいました 付き合ってた時はなんでもいいねと共感してく…85レス 5939HIT 匿名さん
-
妻は何かの病気でしょうか? 53歳の妻の行動が最近異常で困ってい…12レス 519HIT 匿名さん
-
同棲解消して別れたい、どう伝えればいいですか? 3月から同棲して…17レス 891HIT 匿名さん
-
毎回振られるときに相手にすがりつく癖なおしたいです。毎度振られるたびご…4レス 343HIT 匿名さん
-
37歳で4人目を出産てリスク高いでしょうか? 高齢出産だし、健康で健…5レス 274HIT 匿名さん
-
パートナーからモラハラを受けています。 本当に気が合って仲良しで…7レス 258HIT 匿名さん
- もっと見る
お悩み解決掲示板 板一覧