注目の話題: 私立保育園の保育士です。 GW、有給を3日合わせて10連休取るのはルール違反だったでしょうか？理由は遠方の実家への帰省です。職場にお願いしてお休み; GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな; 夫が言うには外食ほど無駄なものはない、家で食べれば安く済むんだから私は言いたいなぜ安く済むのかわかるかい？買い出し調理後片付けに至るまでの私

怒鳴り声や罵声や大きな音が精神に来て辛いです。具体的に言うと、怒鳴り声や罵声…

回答2 + お礼0 HIT数 374 あ+ あ-

匿名さん
20/03/25 15:08(更新日時)

怒鳴り声や罵声や大きな音が精神に来て辛いです。
具体的に言うと、怒鳴り声や罵声は、自分に向けられたものでなくとも無条件に恐怖、不快感、憂鬱…うまく言葉に表せられませんがとにかく嫌な気分になります。
例えそれが現実のものでなく、ドラマやアニメのセリフだったとしても無理です。
ドラマとかは見なければいいのですが（それはそれで何も見れず辛いですが…）現実だとそうもいかず、例えば学校で誰かが怒られてるのを見たりするだけでも無理だし、とにかく自衛もできません。
嫌な気分になると、それが直接関係あるのかわかりませんが、自分はもともと頭を殴る自傷癖のようなものがあるのですが、無性に頭を殴りたくなってしまいます。一人の時なら躊躇うことなく殴れるのですが、学校とかだとそうもいかず、自分の中で抑え込むしかなく、それはそれで辛いです。
最近になってくるともう雰囲気や動作だけでこの人はこの後怒鳴りそうだなとかこのシーンはこの後ヤバイなとか考えてしまい、かと言って逃げることもできず、とにかくビクビクしながら生きているのですが、正直耐えられません。
誰か助けてください