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今不安なことが色々あってちょっとだけ息苦しくて体の奥から冷える感じがします。 …

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匿名さん
20/03/30 09:19(更新日時)

今不安なことが色々あってちょっとだけ息苦しくて体の奥から冷える感じがします。
精神的に色々あって心療内科には通ってます。処方されているのはセルトラリンと息苦しさを和らげる(？)みたいな漢方です。セルトラリンは夕食後なので飲んではいます。漢方は朝から飲んでないのですが飲んだ方がいいですかね？毎朝とのことですが出かける前などは飲んでもいいと言われています。どうすれば不安がなくなるでしょうか？
文章がめちゃくちゃで申し訳ないのですが1人じゃ整理できないので投稿させていただきます。