牛乳について、 牛乳を買うときに迷うことがあります。 メグミルクや明治か…
牛乳について、
牛乳を買うときに迷うことがあります。
メグミルクや明治から出てますが、
牛乳でなく、
加工乳って書いてるものは少し安いですが、
これは栄養のほうはどうですか❔
タンパク質や栄養ほしさに牛乳飲んでますが。
No.3034226 2020/04/05 04:36(悩み投稿日時)
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牛乳には、確かにタンパク質、カルシウム含まれています
牛乳に含まれるカルシウムは
乳脂肪にコーティングされ
乳脂肪を分解出来る酵素は
子牛のみ、持っていて
人間には分解出来ません
ゆえに人間は、牛乳からは、カルシウムを吸収、出来ません
１人当たりの牛乳消費量、世界一はノルウェーで
骨粗鬆症が世界一多いのまノルウェーです
牛乳を飲むと骨粗鬆症になりやすいというデータもあります
閉経後の女性には、オススメ出来ません
しかしながら、料理に、調味料として使用すれば味が良くなるのも確か
牛乳より、サプリや豆乳をススメます
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