不眠症で、処方された薬がないと眠れません。 一生続くのでしょうか。 毎日不安…

私は、無いと全然寝れません。

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私も一時そうだったけど、
めちゃ疲れて飲まなくても寝られるかな？って時に飲まないようにしたりしてると
飲まないでも寝られる時が少しずつ増えてくるよ。
寝られなかったら飲んだらいい。くらいに思っていると飲まなくても不安もないし。

結局、安心できる彼氏ができて飲まなくてもおやすみLINEで寝られるように。

一応しばらくは保険で薬は持っていましたが、もうずっと飲んでないよ。

環境変わったりで他に安心できるものができたら寝られるようになるし、
あまり深く考えずに、寝られなかったら飲めばいいくらいに思ってると、飲むの忘れて寝てたりする日も徐々に増えるよ。

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眠剤を使用すると朝が少し残りませんか?

私の場合は、毎日、使用せずに、自力で寝れる時は、寝ますよ。

で無いとあまり、効力が無いからね。
精神安定剤とかハルシオンとかも貰って飲めば??

でも、減らす方が、良いと思いますよ。

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以前睡眠薬を飲んでいた時期がありますけど、辞められました。

眠りに入ることが怖かったのですが、今では気持ちいいって感じてきてます。

治る人ここにいますよ。

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その薬ただのデンプン固めたやつだよ。
プラシーボ効果ってやつだね。

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