精神的な病を抱えて 眠剤など、眠気の副作用の ある薬を飲んでいる方 に聞き…
精神的な病を抱えて
眠剤など、眠気の副作用の
ある薬を飲んでいる方
に聞きたいです！
私は不眠になってから
今現在、眠剤と抗不安薬を
内服しています。
初めはそんな事思わなかった
ですが、最近数ヶ月間
昼間にどうしても眠気がきて
昼寝をしてしまいます。
飲み過ぎなのかな？と
思ったりもしますが
飲まないと、仕事中
緊張と不安が襲ってきます。
どちらを取るのかだとは
思うのですが、同じような薬
飲まれてる方の意見が
聞きたいです。
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私の場合は逆に眠剤を飲んですら夜も寝れないくらいの感じでした。
昼寝ができる環境なのであれば今の感じで良いと思います。
どうしても睡眠が浅かったり病気の影響で疲れやすさはあると思います。
緊張と不安の程度にもよるとは思います
薬の量が多い、もしくは昼寝によって夜間の睡眠の質が低下してるということも考えられます。
昼寝はどれくらいしてますか？三十分以上であれば極力頑張って減らしてみたほうがいいと思います。
ベンゾジアゼピン系の睡眠薬を飲まれてませんか？
私は抗不安薬飲んでます。
仕事中は緊張感で眠気はきませんが終わるとホッとして眠くなるんですよ。
でも仕事の為にはまだまだ抗不安薬は必要です…。
私も眠れない時ありましたがなんとか一年くらいかけて不眠は薬なしで治しました。当時は昼寝も出来ないくらい眠れなかったです。
なので昼寝出来るって事は少しでもリラックスできる様になってきたのかなって嬉しく思ってます。
僕も、抗うつ薬と眠剤を貰ってます。
うちの医者も、話をろくに聞いて
くれないけど、眠剤の効きが強くて
昼間に支障があると言ったら
薬を弱くしてくれました。
何回か試行錯誤はありましたが、
今は副作用無いです。
後、薬は基本飲まないと駄目です。
僕も、薬に依存したくなくて
減らしたりしたけど、
良い事が無かった。
話を聞いてくれなくても
事前に話す事を決めて
簡潔に相談すれば
聞いてくれますよ。
緊張と不安って物凄く疲れますよ。
いつどんな症状が出るんだろう？
今日は大丈夫かな？
これは何かの病気なのかな？
とかあたまの中ぐるぐるです。
普通の人の何倍も疲れますよ。
なので私は仕事だけでもうくったりです。
それでも少しずつ、仕事～スーパーに買い物。までは出来るようになりましたが夕飯しっかり作るところまではまだ体力というか気力がもたないです。
体力じゃなくて気力を使いきってしまうんですよね。
私も最初は薬に抵抗ありすぎて薬もちょびちょび使ってきましたが、後から同じような病気になった人がしっかり強い薬とかで先に良くなっていったりしてるのも見てきました。
不安はだらだらではなくしっかり無くさないとダメですね。
私は慢性化してしまったので。
それでも頑張ってますよ～。
>> 12
緊張と不安って物凄く疲れますよ。
いつどんな症状が出るんだろう？
今日は大丈夫かな？
これは何かの病気なのかな？
とかあたまの中…
2度もお返事ありがとうございます。
そうですよね、緊張とか不安が
あるだけで周りの人より何倍も
疲れますよね。変な所にエネルギー
使っている感覚です。
緊張とか動悸とかバレないように
と隠そうとする事にエネルギー
使ってしまうから…
分かります。仕事帰りにスーパー
行けただけでも、偉いなぁと
一仕事したなぁとずっと思ってます。
料理をそこからスタートするなんて
とってもできませんね。
なるほど。薬に抵抗しているうちは
自分の病気とか状態を受け入れられ
てないって事なのかもしれない
ですよね。私もなかなかいまだに
受け入れられたのか不明ですが
以前よりは受け入れて、きちんと
薬を飲んで、薬に助けてもらって
楽に安心して生きて行こうって
思える日が増えてきてるような
感覚です。
同じように思われてる方の
意見やお気持ちが聞けて
私は嬉しかったです！
お互い無理せず行きましょうね。
どれだけの間薬を飲むことになるかはわからないですが人生のほんの一部かもしれませんし。
私は今、仕事が暇になってそのままGW入るので抗うつ剤を飲もうかと悩んでる所です。
一か八かですが良くなったらラッキーと思ってます。
副作用とかこわくて仕事もしていたので今がいいきっかけかなって思ってます。
悩むってことは生きることに前向きに考えてるって事ですよ。
お互い無理せず頑張りましょうね。
私もお話出来て嬉しかったですよ(^^)
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