注目の話題: 挙式披露宴の日を、犬の看病がしたいという理由で先延ばしできないか相談されました。当方、新婦となる者です。 12月22日の14:30から18:30ま; 私には娘、息子2人がいてます。長男は離婚していて、長男以外は結婚して子供がいてます。次男家の七五三が11月にありますが、お宮参りのときはわした; 女の子の名前についてみみこという名前はどう思いますか？変ですか？漢字はまだ考えていません、これから考える予定です。

ダイエットについてです。ここ最近、食欲が旺盛になり以前よりも食べる量…

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匿名さん
20/05/04 06:38(更新日時)

ダイエットについてです。

ここ最近、食欲が旺盛になり
以前よりも食べる量が
かなり増えてしまい
体重も増えました。

彼氏にも
前よりも、太った、？
とストレートに言われました。

下腹もポッコリ
太もももむっちりしてきました。

以前は、
少食であり、
体重も37キロより増えることなんてありませんでした。

かなり太ってショックなので
ランニング5〜6キロ
筋トレを欠かさず行っています。

特にキツイのが食事制限です。
食べ物の誘惑に負けてしまいそうになるのです。

皆さんどうやって食べ物の誘惑に勝っているのか教えてください！

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No.3050297　20/04/30 00:57(悩み投稿日時)

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No.5 20/05/04 06:38
人生の先輩さん5 ( ♀ )

痩せすぎです。
４０でも大丈夫ですよ。

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No.4 20/04/30 14:40
匿名さん4 ( ♀ )

主さん身長は何センチかわからないけど
37キロは痩せすぎです。
37キロから5〜6キロ太っても
問題はないと思います
それでもまだやせてると思いますよ
女性はガリガリよりは少しふっくら
してる方がいいと思います

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No.3 20/04/30 02:21
匿名さん3

白滝とかこんにゃく食べて紛らわす。
醤油味とか塩味とか味噌味とか炒めたりラーメン風にしたり色々バリエーション出来るし、カロリーほぼないし、お通じも良くなるし、結構おすすめです。

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No.2 20/04/30 01:33
匿名さん2

アナタ幾つ?身長はどのくらい?
体重が３７キロってかなりのガリだよ
３７キロ以上なったら太り過ぎって思う事が異常だよ

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No.1 20/04/30 01:23
人生の先輩さん1 ( ♂ )

低カロリー甘味料を使った自作ゼリーで空腹をごまかす。
夕食に蒸し野菜を丼で(蒸す前は250gぐらい)。さらにトマト等も食べる。豆腐も150gほど食べる。ほとんどの野菜は水分の塊？で低カロリー。
健康のため野菜を1日350gと言われていますので、健康に痩せるためでもあります。
以前はサラダにしていましたがドレッシング等の塩分や脂肪を考慮して蒸し野菜に落ち着きました。